Se préparer pour alli

Le programme alli encourage une perte de poids régulière et graduelle. Avant de prendre les gélules, il est souhaitable de procéder à certains changements dans vos habitudes alimentaires et vos activités physiques.
Cinq jours environ avant de prendre la première gélule, vous devrez fixer vos objectifs caloriques et lipidiques quotidiens en utilisant le calculateur d’objectifs alli. Vous pourrez alors commencer votre régime réduit en calories et pauvre en graisses pour donner à votre corps le temps de s'adapter à vos nouvelles habitudes alimentaires.
Cliquez sur les sections ci-dessous pour vous préparer pour alli.

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