alli en action
Visionnez notre film pour voir comment alli agit dans l’organisme pour vous aider à perdre des graisses. >>
Les lipides (graisses) sont le type d’aliments le plus calorique. Limiter leur absorption avec alli et prendre des repas réduits en calories et en lipides peut donc vous aider à perdre du poids. Voici comment:
- pour digérer ce que vous mangez, votre corps libère des enzymes naturelles (il existe différentes enzymes pour la dégradation des protéines, des glucides et des lipides);
- alli n’est efficace que sur les enzymes qui digèrent les lipides, donc les protéines et les glucides ne sont pas affectés et votre corps peut continuer à absorber ces nutriments;
- alli agit de façon unique en se liant à certaines des enzymes qui décomposent les lipides. Ceci bloque la digestion et l’absorption d’une partie des graisses que vous avez ingérées, qui sont alors éliminées naturellement dans les selles et ne contribuent pas à la prise de poids.
Un régime équilibré comprend des glucides, des protéines et des lipides. C’est pourquoi les recettes du programme alli comprennent ces trois groupes d’aliments importants.
Exemples de protéines
Viande, poisson, légumineuses (pois chiches et haricots), fromage et œufs. Certaines de ces classes d’aliments contiennent plus de lipides que d’autres. La viande maigre sans peau et le poisson constituent le meilleur choix. Il faut savoir que le fromage est une protéine grasse, plus à même d’entraîner des effets indésirables du traitement liés à l’alimentation que le poulet ou la dinde sans la peau.
Exemples de glucides
Pâtes, pain, riz et pommes de terre. Seuls, ils contiennent peu de graisses, mais il faut faire attention à ce que vous y ajoutez. Privilégiez les sauces à base de tomates plutôt que celles à base de crème et de produits laitiers.
Exemples de lipides
Beurre, margarine, huile de cuisson.
Aliments gras en général
Certains glucides et certaines protéines ont une teneur élevée en lipides. Ils devront donc être pris en compte dans votre consommation quotidienne de lipides. C’est le cas de la crème, des noix, du chocolat, des biscuits, des gâteaux, du fromage.
Souvenez-vous que votre façon de cuisiner peut ajouter des lipides supplémentaires. Evitez les fritures. Préférez la cuisson à la vapeur, au four ou au grill.
Voir comment le fait d’absorber moins de graisses peut aider à atteindre le poids
souhaité. >>
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